Stres jest nieodłączną częścią życia i to właśnie dzięki niemu czujemy tę ożywczą motywację do wykonywania nowych i wymagających zadań. Emocje związane z niepokojem i stresem są czymś normalnym, o ile nie trwają zbyt długo. Kiedy wysoki poziom stresu staje się naszą codziennością, a niestety obecna pandemia, załamanie gospodarki, utrata pracy przez tysiące osób i niepewność co do przyszłości są czynnikami mocno stresogennymi, odbija się…
Trenerzy zapewniają wiele narzędzi i technik, do osiągania celów. Jednym z nich jest model GROW. Proces osiągania wymarzonego celu składa się z czterech etapów. Nazwa modelu pochodzi od pierwszej litery angielskiego słowa: Goal, Reality, Options, Way. Niezwykle skuteczny sposób na osiągnięcie celów. Zadając właściwe pytania, przybliżamy się nie dość, że do prawidłowego sformułowania celu, a nawet ułożenia planu do jego realizacji. Pracując z celami w…
Nawyki — nawet jeżeli już zakorzenią się w naszych umysłach — nie są przeznaczeniem. Możemy wybierać nawyki, jeżeli wiemy, jak to robić. Charles Duhigg Nasza codzienność składa się z dziesiątków aktywności, które wykonujemy mniej lub bardziej świadomie – to one rządzą naszym życiem, dlatego warto upewnić się, że te nawyki nam służą, a nie przeszkadzają w osiągnięciu celów. Te niepozorne i automatycznie wykonywane czynności mają…
Po pierwsze, istnieje pilna potrzeba elastyczności metod. Konieczne jest wyjaśnienie sytuacji, czy sytuacja w której się znajdujesz wymagałaby zaplanowania i wdrożenia indywidualnych działań. Dlatego tak zwana „kompetencja sieciowa”, zdolność do zatrudnienia ulega znacznej poprawie. Nawiązanie sieci kontaktów może zbudować zaufanie, dodać odwagi i pozwolić na uzyskanie przydatnych informacji, które posłużą do określenia, czy praca jest dla nas „odpowiednia”. Zdecyduj … Chwila niepewności świadczy o naszej odwadze…
Czy macie też tak, że jesteście w pracy praktycznie przez cały dzień? Niby pracujemy od – do. Lecz czy faktycznie tak jest? Jak bardzo jesteście związani ze swoją pracą? Czy potraficie się od niej oderwać? Praca jest dla Ciebie ważna? Jak bardzo? Myślę, że dużo zależy od tego czy pracujemy dla kogoś, czy pracujemy dla siebie – na swoim. Praca biurowa, budżetowa to praca w…
